Permisos en v4

Hola, pues pongo esto porque al instalar unos paquetes no me dejaba crear unas carpetas en el directorio local, y eso que ponia sudo dpkg -i *.deb, y despues ponia la contraseña. Como no me dejaba trastee un poco y me di permisos a mi usuario para poder escribir en esas carpetas, pero ahora cada vez que inicio sesion me dice que ha habido un problema con los permisos, y que mi permiso debe estar en 644. Intento loguearme como root, pero no me deja, me pone usuario o contraseña incorrectos (y las estoy poniendo bien). Si intento poner sudo... lo que sea tampoco me deja. ¿Como reestablezco mis permisos para ponerlos tal y como estaban antes? Gracias.